Sosyal medya nasıl zarar veriyor

Telefonların elden düşmediği bir zamanda yaşamaktayız.

Günden güne telefonu elimizde tutma süremiz artmakta.(Yürürken bile sosyal medyadayız)

Sosyal medyanın faydalı kullanımlarını bir yana bırakırsak dikkatimizi, hayatımızı artarak artan bir şekilde çevrelemeye devam etmesine bizlerde destek oluyoruz.

Duygularımızı , ailemizle, çevremizle vs. vs. olan ilişkilerimizi önemsizleştiriyor. Birbirimizden uzaklaştırıyor. Hipnoz olmuş gibi bir yirmi dört saat yaşıyoruz ve farkında değiliz. (Siber zorbalığa maruz kalma, sahip olunamayan hayatlara özenme, her şey doğru gibi kabul edilerek dolandırılma riski gibi )

Bu kadar boş vaktin elimizden uçup gitmesine izin veriyor destek oluyoruz.

Sosyal medyaya  günde 15 dk, 30 dakika gibi sınırlar koymaya çalışmak ta pek bir fayda getirmiyor, getirmeyecek.

Sosyal medyadan uzaklaşmak hayatımızın kontrolünü yeniden kendi elimize almak için muhakkak hayatımıza yeni bir şeyler eklemek gerektiriyor. Aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar alınmadığı bilinen bir kavram.

Kitap okumak, spor yapmak, yabancı dil öğrenmeye çalışmak , bahçe işleri ile ilgilenmek. Herkesin kendine göre yapacak hobileri muhakkak vardır. 

Önemli olan boş zamanlarda sosyal medyaya uzanmak yerine fiziki olarak bir şeylerle uğraşabilmek.

Bunu başarabilmiş biri olarak söylüyorum, istemek çok önemli ve sosyal medyanın yerine ikame olacak alışkanlıkları planlamak ve uygulamaya çalışmak yeterli. 

Çok büyük hobilerin olmasına gerek yok. Sadece hoşlandığın vakit geçireceğin zamanları planla.

Boş vakitlerinde sosyal medya da vakit geçirmek yerine başka bir aktivite ile ilgilendiğinde aldığın keyif  çok şey anlatacak. 

Zor olan başlangıç.  Başladığında hiç te zor olmadığını göreceksin.

Geçmişte sosyal medya yoktu, yine hayat vardı.

Sizin için en iyi olana siz karar verirsiniz,  Başkası değil .

Murat Oğuz